Voor vandaag heb ik een heel makkelijk en snel 'healthy' recept gecreëerd waar ik op dit moment helemaal gek op ben! Je kunt dit recept als tussendoortje maar ook als maaltijd gebruiken, en je hoeft je bovendien geen enkele zorgen te maken omdat het erg gezond is! Je hebt verder alleen maar een paar simpele ingrediënten nodig die je in de supermarkt kan vinden. Let's begin!
Wat je nodig hebt:
♡ een kom om in te mixen
♡ een (staaf)mixer
Ingrediënten:
♡ een bordje sla naar keus
♡ één blikje tonijn (gelijk aan 3 flinke eetlepels)
♡ drie flinke eetlepels yoghurt -ik heb Griekse yoghurt gebruikt
♡ één theelepel citroensap
♡ 2 stukjes ansjovis
♡ zout & peper
♡ twee eetlepels olijven*
♡ een eetlepel pijnboompitten*
♡ één basilicum blaadje*
*naar eigen smaak
♡ Doe de tonijn, yoghurt, zout, peper, stukjes ansjovis, citroensap en het basilicum blaadje in een kom en mix dit goed door elkaar met een (staaf)mixer. Breng het eventueel beter op smaak met wat meer zout en peper.
Zo ziet het papje eruit nadat je het goed gemixt hebt. Het is zacht roze van kleur!
♡ Time to decorate! Doe nu de saus met de olijven en pijnboompitjes door de sla heen, en voilà!
Bron: Sallusion
Zo ziet het gerechtje eruit (niet zo mooi eigenlijk, hahah, maar wel heerlijk en gezond)!
Heb jij het ooit gehad?
Zou ik vaker recepten online zetten?
Ziet er super lekker uit! xx
BeantwoordenVerwijderenAh het ziet er echt superlekker uit! <3 Mooie foto's ook. :)
BeantwoordenVerwijderen